Actualités
Groupe de méditation
- Une fois par mois, nous proposons des groupes de méditation laïque d’une durée d’une heure et demie à Fonneuve (quartier nord de Montauban).
Les prochaines sessions sont:
2019
- Vendredi 04 octobre à 18h
- Vendredi 08 novembre à 18h
- Vendredi 06 décembre à 18h
Activités
Tout au long de l’année, nous organisons également différentes soirées et activités :
Samedi 2 février de 11h à 14h30 : atelier « créativité » avec une auberge espagnole à la salle de Fonneuve.
Samedi 25 mai de 11h à 15h à Beaumont de Lomagne : la marche méditative et pique-nique. Programme : 11h-11h30 accueil collation, 11h30-12h30 méditation et marche, 12h30-14h repas, 14h-15h méditation. Une participation de 5 € sera demandée.
Travaux réalisés lors de l’atelier « activités » du samedi 2 février à la salle de Fonneuve.
Ateliers
Ateliers découverte : durée deux demies-journées. Exploration et sensibilisation de l’approche de la pleine conscience. Ouvert aux personnes potentiellement intéressées à cette pratique et curieuses d’expérimenter de nouvelles approches.
Programme MBSR : durée de 8 semaines consécutives, avec des séances de 2h30 chacune et une journée entière de 7h00 consacrée à la pratique. Le suivi de ce programme permet des changements positifs aussi bien dans notre vie personnelle que professionnelle. Il contribue à une meilleure gestion de stress au quotidien et améliore notre façon d’être pour faire face aux nombreuses difficultés rencontrées.
Ateliers d’approfondissement Post MBSR : durée une demie-journée sur 3 semaines. Opportunité pour les personnes ayant suivi le programme MBSR de renforcer et de découvrir d’autres aspects liés à la pleine conscience.
Les personnes intéressées pourront directement trouver l’information sur le site web de Jane Lovell, instructeur qualifié : www.janelovell.com