Actualités
Groupe de méditation
- Une fois par mois, nous proposons, en présentiel, des groupes de méditation laïque d’une durée de deux heures au centre ville de Montauban.
- L’Association a également mis en place , depuis 2019,un Groupe de méditation en ligne , accessible une fois par mois, via l’application Zoom. Ainsi, elle permet d’ouvrir plus ses portes aux personnes , qui pour de multiples raisons, ne peuvent pas participer aux séances en présentiel.
Les prochaines sessions 2022 :
-en présentiel:
- Mardi 20 Septembre 18h00-20h00
- Mardi 18 Octobre 18h00-20h00
- Mardi 15 Novembre 18h00-20h00
- Mardi 13 Décembre 18h00-20h00
-en distanciel: Zoom
- Vendredi 02 Septembre 18h00-19h00
- Vendredi 07 Octobre 18h00-19h00
- Vendredi 04 Novembre 18h00-19h00
- Vendredi 02 Décembre 18h00-19h00
Activités
Travaux réalisés lors de l’atelier « activités » du samedi 2 février 2019 à la salle de Fonneuve.
Retours des participants de la retraite ADPC-Mindfulness du 12 Septembre 2021 au 15 Septembre 2021
« Un grand merci à Jane Lovell qui a organisé une retraite de méditation pour les adhérents de l’association ADPC-Mindfulness à Saint Antonin Noble Val, la Roane. Un endroit merveilleux coupé du monde extérieur, un havre de paix en pleine nature. Jane nous a guidé et accompagné dans la méditation en pleine conscience avec beaucoup de bienveillance, partage et amour . Ces trois jours étaient pour moi un pur bonheur et m’ont fait comprendre la nécessité que la méditation doit faire partie de mon futur quotidien journalier pour garder ma santé physique et psychique. Merci aussi aux autres participants que j’ai appris à mieux connaître et apprécier , à notre partage mutuel et amical. » Julika
« Encore merci Jane pour cette belle retraite dont j’apprécie les bienfaits, je mets en application les conseils » Marie-Jeanne
« Je remercie l’association de nous avoir permis de faire cette retraite dans un lieu magnifique entouré de belles personnes. Ce séjour pour ma part a été une parenthèse magnifique avec des moments de partage extraordinaires. » Chantal
« Une retraite dans un lieu idyllique, guidée par Jane qui confirme son expérience dans la pratique de la pleine conscience. Je la remercie encore pour son partage, sa bienveillance et le respect de nos différences. Une petite bulle de respiration, loin du rythme infernal, qui ne demande qu’à être renouvelée. Que de bons moments gravés dans notre mémoire. Christelle
Ateliers
Ateliers découverte : durée deux demies-journées. Exploration et sensibilisation de l’approche de la pleine conscience. Ouvert aux personnes potentiellement intéressées à cette pratique et curieuses d’expérimenter de nouvelles approches.
Programme MBSR : durée de 8 semaines consécutives, avec des séances de 2h30 chacune et une journée entière de 7h00 consacrée à la pratique. Le suivi de ce programme permet des changements positifs aussi bien dans notre vie personnelle que professionnelle. Il contribue à une meilleure gestion de stress au quotidien et améliore notre façon d’être pour faire face aux nombreuses difficultés rencontrées.
Un programme MBSR aura lieu du 01/10/2022 au 26/11/2022 de 10h00 à 12h30 et de 10h00 à 17h00 le 12/11/2022 au centre ville de Montauban.
Une séance d’orientation est prévue le 24/09/2022 de 10h00 à 12h00 pour expliquer le déroulé du programme MBSR et répondre à toutes les interrogations.
Ateliers d’approfondissement Post MBSR : durée une demie-journée sur 3 semaines. Opportunité pour les personnes ayant suivi le programme MBSR de renforcer et de découvrir d’autres aspects liés à la pleine conscience.
Les personnes intéressées pourront directement trouver l’information sur le site web de Jane Lovell, instructeur qualifié : www.janelovell.com